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干柠檬片泡水喝补VC有效果吗 柠檬的实用功效 溶结石降血糖的天然药

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  ●别名:梦子、里木子、宜母子、黎檬子、药果。

  ●产地:原产中国西南和缅甸西南部,现在广东等地均有栽培。

  ●性味归经:性微寒,味酸。归肝、胃经。

柠檬的实用功效 溶结石降血糖的天然药品

  柠檬的简介:

  柠檬属芸香科柑橘属常绿小乔木,适宜栽培于温暖而土层深厚、排水良好的缓坡地。因其味极酸,孕妇最喜食,故称“益母果”或“益母子”。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”,它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。柠檬的营养价值极高,柠檬汁富含维生素C,并含少量维生素B,还含有许多人体必需的微量元素钙、铁、锌、镁等。可生食、榨汁、烧菜等。

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  在众多营养素中,女性最爱的肯定非“维生素C”莫属了!维生素C参与胶原蛋白合成,具有抗氧化作用,还能促进膳食铁吸收。柠檬味道很酸,很多人会想当然地认为它含有大量维生素C。但实际上,柠檬的酸味主要是由柠檬酸造成的,每100克鲜柠檬大约含5-6克柠檬酸,而维生素C只有44毫克。

  可同样的重量,冬枣中的维生素C含量为243 毫克、甜椒130毫克、猕猴桃90毫克、甘蓝63毫克,这样一比,即使是鲜柠檬,其中的维生素C含量也没有什么优势。

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