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医药 | 最适合老人的饮品,是一杯凉白开

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  如今,人们早就习惯了饮水机的卫生、快捷,凉白开似乎离生活越来越远。可你知道吗,凉白开是老人的最佳饮料。

  凉白开是指水经过沸腾之后,让其自然冷却到20℃~25℃所得到的水。经研究发现,开水自然冷却后,水中的氯气含量要比一般水降低50%。

  凉白开对人体健康非常有益,不仅具有润喉、醒脑、防治口臭和便秘的作用,还对咽炎有一定疗效。早起一杯凉白开,清胃排毒、益寿延年。

  对于老年人来说,凉白开是最佳饮料。把烧开的自来水盛放在有盖的干净容器中,冷却至20~25℃饮用。每天起床后空腹喝杯凉白开,不仅预防感冒,还能增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力,促进新陈代谢,有助于降低血压、预防心肌梗死。

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