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小学生如何预防日常流感

流感的高发季节在冬季,容易受感染的是儿童和老年人,因为这种两种人群多数体质偏弱,在流感病毒的侵蚀下有可能会造成多元疾病的并发。下面是中华养生网整理的六个简单生活预防流感,希望对孩子们有所帮助。北京军海癫痫病医院

1.卫生问题

搞好个人卫生,勤换衣服,勤洗澡,不食不洁食物,不喝生水、不吃三无食品、避免病从口入。

2.人群接触

感冒流行期间避免到人群集聚的场所去,出行要带口罩,避免人群之间的传播,同时如自己感冒也少往人群的多的场所去,避免传染给他人。小学生在秋冬季节的集会活动应当少开展,或者做好预防措施,比如提醒孩子根据气候变化增减衣服,避免着凉,另外平时要多注意体育锻炼,增强体质,逐步增加身体的免疫力。

3.室内环境

保持教室、家庭内空气流通,也可室内安装紫外线杀菌灯,消灭室内滋生细菌,定期开窗,让新鲜空气在室内流通。

4.注意流感动态

关注新闻流感动态消息,提前做好准本,可以选择在流感爆发前到防疫站接种疫苗,可有效预防和减轻感冒症状。流感高峰期注意饮食营养,多食新鲜蔬菜和水果,增强体质,也可适当多食一些葱、姜、蒜等有助预防感冒的食物。

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