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五彩水果甜糯饭,营养丰富又美味

【--水果】北京军海癫痫病医院

又要清淡,又要有营养,黑米……?

于是,这道【五彩水果甜糯饭】问世啦!

食材如下:水果我选了自己最爱吃的芒果、猕猴桃、草莓,谷物放了粉丝推荐的黑豆,还有黑米、糯米、红豆、莲子、百合、葡萄干,亲们可根据自己口味调。

1、除水果外的所有食材用清水浸泡四个小时以上

2、把浸泡好的各种谷物用清水洗净

沥干水分,装在盘子里,上蒸锅蒸15分钟

3、水果切丁(红黄绿是不是很搭,快赞我!)

4、糯米饭蒸好,出锅放凉

5、用椰子粉、白糖调成浓稠的椰汁

6、把水果、葡萄干摆在糯米饭上,浇上椰汁,美味完成

营养丰富又美味,还不快来尝尝?

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