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【小腿肌肉跳动是怎么回事】_肌肉跳动_起因_原因-

日常生活中如果小腿肌肉不是跳动的特别厉害就不用担心,一般情况下和运动、药物、精神紧张等有不可分割的关系。对于部分患者来说,给予小量的镇静剂可能会有效,但一般来说,这种肉跳不需要药物治疗。 北京军海癫痫病医院

一、病因

尽管良性肌束周口治小儿癫痫病医院颤综合征精确的病因还不清楚,但目前研究表明其主要与以下几个方面有关:运动,急性病毒感染,焦虑及药物使用。其中,长时间运动是造成肉跳最主要的原因之一。常见可引起肉跳的药物有:利尿剂,皮质激素、雌激素以及过量的咖啡因。另外也有研究认为杀虫剂,特别是有机磷等化学毒物同样可以导致肉跳。在临床工作中,我们也常发现许多患者存着在这样一个恶性循环,轻微的微肉跳引起焦虑紧张,焦虑又加重了肉跳,加重了的肉跳进一步引起了患者的恐慌和焦虑。 焦作癫痫病专业医院哪家好>

二、预防治疗

对于部分患者来说,给予小量的镇静剂可能会有效。但一般来说,这种肉跳不需要药物治疗。关键的处理方法是让患者心理和生理上放松休息,正确地疏导患者,减轻其心理上的焦虑和紧张。

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服用/食用抗氧化、清除自由基的药物或食物目前被认为是最有效的预防肉跳方法。研究已证实服用充足的维生素E、C,β-胡萝卜素,

硒,锌可以减少这种良性肉跳发生。另外,食用富含上述抗氧化物质的西红柿,蓝莓,海藻,卷心菜、甘蓝以及花椰菜,柚子,洋葱,菠菜,山楂等等食物将于益于减少肉跳。香辛调味料是由植儿童癫痫病该如何治疗物的芽、叶子、皮、果实、根或种子制成,其中富含抗氧化剂,其同样可以预防肉跳的发生。注意,为了起到较好的预防作用,每天摄入上述物质及运动前和运动后补充上述药物食物很重要,当然这种补充通常要在服用数天和数周后才能明显起效。

总之,只要您注意休息,放松心情,摄入充分的维生素及其它必要的营养素,一定会让您心不惊,肉不跳。最后别忘了,在食物中加入适量的香辛调味料,让您生活更加有滋有味。

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