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女人有哪些健康标志_中医养生标志

女人有哪些健康标志北京军海癫痫病医院

下面向大家盘点女性健康状况的7大标志,大家平时可以多留意一下。

1、比较清澈的尿液。

如果你每天都要小便几次,而且尿液呈淡黄色,而不是深色,说明身体水分充足,肾脏健康;完全没颜色的尿液说明身体水分过多,会使身体流失重要的盐分和电解质。

2、正常的大便。

尽管大便形状、颜色各异,但只要不带血、特别稀或异常坚硬,就没啥大问题。如果排便很规律、顺畅,说明饮食中摄入了足够的纤维素,消化系统运转良好。

3、体重保持稳定。

除了过瘦和过胖的人外,体重恒定是健康的重要标志。体重发生重大变化,无论是增加还是减少,都要咨询医生。

4、伤口修复迅速。

如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈,或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青,那就要看医生了。如果伤口很容易好,说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。

5、头发和指甲无病变。

包括头发和指甲在内的皮肤系统是维生素缺乏状况的指示灯。硬度不够、易弯折的指甲,大片脱落的头发都要去医院查明原因。而头发卷曲、分叉通常和健康无关。

6、月经周期正常。

经期症状正常是生殖系统健康的标志。疼痛难忍、不规律、出血持久,出血量过多的都要咨询医生。

7、睡觉十分香甜。

很多人睡眠不足,偶尔出现失眠,这很正常。如果在熟睡中没有夜间盗汗的症状,不会被想上厕所的欲望弄醒,睡醒后感觉十分轻松,说明睡眠质量还不错。

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肿瘤是一种在现代医学上非常常见的疾病。由于现在患有肿瘤的人越来越多,肿瘤对于人们的生活的影响也不断增大,所以医学上针对肿瘤也研发了很多的治疗方法

一般情况下,如果大家怀疑自己患有肿瘤的话,就要去医院进行肿瘤标志物的检测。那么,肿瘤标志物检测结果偏高是怎么回事呢?

一、肿瘤标志物偏高一定是癌吗

肿瘤标志物检测是常见的防癌筛查手段之一,很多人在看到检查报告中一些标志物的数值升高时,非常恐慌,以为得了癌症。事实上,肿瘤标志物远没有想象中那么恐怖肿瘤标志物虽然常被用来检测肿瘤,其数值升高却并不一定是由肿瘤引起,其在正常组织或良性疾病中同样可以产生,且存在个体差异。各种肿瘤标志物仅仅只能作为辅助诊断的指标之一,在没有明确病理组织学诊断前,千万不要因为见到某项指标轻度升高就认定自己患了癌症。

二、肿瘤标志物指标升高的因素

1. 恶性肿瘤:

2. 炎症、慢性疾病:

3. 药物使用:

4. 样品存储问题:

5. 特殊情况: 孩子突然抽搐晕倒什么原因

一、视力,眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。

二、随着年龄的增加,男性头皮上毛囊的数量日益减少,头发越来越稀,头发的生长速度也越来越慢,歇顶的男性越来越多。

三、心脏功能,男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次,30岁时减少至140次,以后每增加10岁,心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

四、鼓膜变厚,耳道萎缩变窄,对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。

五、供氧及耐力,一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。

六、胸腔骨骼越来越僵硬,控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。

七、男子在25-75岁之间,体内脂肪组织的比例增加将近1倍,且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

八、频度性冲动次数减少不可避免。据统计,25岁左右平均每年可达104次性高潮,50岁为52次,70岁时为22次左右。

九、30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低,50-70岁间则明显降低,心血管病是其中主要原因。

十、发达的肌肉逐渐萎缩软弱,骨骼发生退行性变化。

由于女性生理有周期性耗血的特点,与血结下了不解之缘。中医学早就指出:妇女以养血为本。女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即贫血。严重贫血者还极易过早出现皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见,女性养血迫在眉睫。那么,女人应怎样进行养血补血呢?

一、神养

心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。

二、睡养

保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

三、动养

要经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。

四、食养

女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

五、药养

贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

此外,还应该根治出血病症。女性患有月经过多、月经太原儿童医院治疗癫痫好吗失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时,均要及早就医,尽快根治。防止过多流产,可少消耗许多血液,也是妇女保证健美身体的一项重要条件。

肿瘤标志物的检测方法

1、肿瘤标志物的检测方法

放射免疫分析法(radioimmunoassay,RIA)是利用特异抗体与标记抗原的竞争结合反应,通过测定放射性复合物来计算出非标记抗原量的一种超微量分析技术。它是学者在研究胰岛素的抗体时发展起来的。液体芯片检测技术 随着蛋白质组学的发展,蛋白质芯片已经广泛应用于生物样品的核酸序列检测和蛋白质的研究中。液相悬浮芯片技术是今年来刚刚兴起的一种新的检测技术。免疫放射分析法(immunoradiometricassay,IRMA)是由学者在1968年首先提出。所用标记物是抗体。

2、肿瘤标志物的特点

敏感性高,能早期检测出肿瘤患者;特异性好,能准确鉴别肿瘤/非肿瘤患者;器官特异性,方便对肿瘤的定位;血清中水平与肿瘤体积大小、临床分期相关,用以判断预后;半衰期短,可反映肿瘤的动态变化,监测治疗效果、复发和转移。测定方法精密度、准确性高,操作方便。

3、肿瘤标志物的应用

肿瘤普查、筛选项目的应用;肿瘤诊断与鉴别诊断;疗效与预后判断;生物特点和疾病阶段的判定;手术、化疗、放疗的监测;确定不知来源的转移肿瘤的原发肿瘤;多项肿瘤标志物的联合应用,提高检测效率。

肿瘤标志物阳性不一定就是患癌症

1、“世界卫生组织指出,如果能早期诊断并及时治疗,90%~95%的肿瘤是可以治愈的。而早发现是解决癌症防与治的关键中的关键。”专家说。然而遗憾的是,目前即使是最先进的检查技术和手段也只能发现直径0.5厘米以上的肿块。当无症状的肿块渐渐长到为自身所觉察的大小时,部分肿瘤已经处于中晚期,有的肿瘤已经发生了转移,很多病人已经丧失了最佳的治疗时期。

2、目前,癌症检查的常用手段主要是生物物理检查和组织细胞学检查。生物物理检查主要包括b超、内腔镜、ct、mri及x光、核素显像等,这些检查方法一般只能发现直径1~2厘米的肿瘤。而一个肿瘤细胞倍增到如此大小的团块,至少需要5年甚至更长时间。这个时候,细胞大约已经有109个;组织细胞学检查是肿瘤诊断的金标准,但一般是在生物物理检查之后,才可通过刮片、穿刺或手术活检取得标本。

肿瘤标志物不是恶性肿瘤所特有的

1、随着恶性肿瘤发病率、死亡率的逐年升高,恶性肿瘤已经成为严重危险人民生命健康的主要疾病之一。与之相对应,近些年来,科学技术的发展,循证医学理念的深入研究,又使得恶性肿瘤的治疗手段、治疗方法越来越多种多样,越来越科学严谨,恶性肿瘤的治疗疗效也越来越明显提高,恶性肿瘤的生存期被显着的延长,恶性肿瘤已经不再是传统意义上的“不治之症”,而如同高血压、糖尿病一样成为可控、可治的“慢性病”。

2、一般在正常上限的2倍以内的,一般意义不大,可以对患者进行结合其他化验检查以及ct、彩超以及磁共振等检查进行比较分析,如果能除外肿瘤等占位性疾病,则可以指导患者进行临床随诊,其次,对于肿瘤标志物水平升高,尤其是指标超过2倍以上的患者,需要对肿瘤标志物进行加密随诊。 夜间癫痫吃卡马西平和丙戊酸钠有什么副作用

鹿茸健康吃法有哪些

鹿茸为雄鹿头上尚未骨化、带茸毛的幼角,《本草纲目》中记载它能够“治一切虚损”.作为金字塔尖顶级的医药保健品,鹿茸具有生精补髓、养血益阳、强筋健骨之功效,善补一切虚证。

鹿茸的吃法有很多,如果把它切成薄片去食用的话可以很好的发挥它的养生功效呢。除此之外,如泡酒、熬膏、生吃都是可以发挥它很好的养生功效的。鹿茸健康吃法如下:

1、鹿茸煎熬膏

要药物分别放入两只锅中,以冷水浸泡1至2小时,然后加水高出药面10厘米左右,文火煎煮1小时许,将药物的煎液反复煎熬调加蜂蜜或者冰糖而成为稠裔,有很好的滋补功效。每次以洁净的食匙取1至2匙,以开水冲化饮用即可。

2、直接嚼着吃

将原药材用酒精灯僚焦茸毛,刮净,以布带缠绕茸体,自锯口面小孔不断灌人热白酒,以灌满润透为度,然后横切薄片,压平,晒干,装入干净瓶中,随用取,每次以1、2片含于舌下即可。

3、做成药茶来吃

直接将炮制好的鹿茸片放入茶杯中以沸水冲泡,盖紧杯盖,温浸几分钟,即可以当茶饮用,不仅有滋养的功效,而且还有预防疾病的功效。

4、鹿茸泡酒喝

鹿茸可以泡酒喝,将鹿茸片加入50度以上的白酒浸泡一段时间之后,就可以饮用。还可以根据需要,加入其它药材一起浸泡。泡酒的鹿茸一定要用生切片,这样的药酒更有效果。

鹿茸的营养价值

鹿茸用作滋补强壮剂,对虚弱、神经衰弱等有疗效。近年来,科学家们运用先进的检测仪器发现,鹿茸中含有丰富的营养元素。鹿茸的营养价值,一起来看看。

鹿茸中合有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分,其中氨基酸成分占总成分的一半以上。对全身虚弱、久病之后患者,有较好的强身作用。

鹿茸富含脂肪,维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。

食用鹿茸,能够强精益气,提高精液质量,增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足;补血益气,适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群;强筋、通络,恢复疲劳和调理腰膝酸软。

研究还表明,鹿茸对于神经系统、心血管系统、性功能、增加血红蛋白、增强你聊功能、补肾益阳等方面,具有理想的功效。

鹿茸的适宜人群

鹿茸的药性温,益肝肾,壮阳而不燥,滋阴而不腻,男女皆宜,擅补诸虚,就是可用于一切虚症的补益。鹿茸的适宜人群,一起来看看。

1、怕冷者。怕冷的人往往阳虚,鹿茸正是对症的温性滋补品。

2、中年妇女。鹿茸能治疗子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血及宫冷不孕等妇科疾病。

3、性功能衰退者。鹿茸可恢复并促进精力与性功能,主治肾阳不足,腰酸背痛,遗精滑泄,小便频繁等症。

4、中老年人。40岁以上的中年男性及体质较差的老年人,食用鹿茸可补益气血,强心复脉,化淤生肌,强筋壮骨。

5、疲劳过度的中青年。鹿茸具生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效。适于精血不足、头晕耳鸣、癫痫病病因主要有哪些失眠健忘、出虚汗、贫血者。

6、有溃烂者。鹿茸具极佳的生肌消炎功效。

阴虚内热者,如表现为咽喉干燥、烦渴、小便黄赤,女子经量多、血色鲜红者,一般不建议用鹿茸。

  现在是一个减肥的热潮的社会,因为人们特别在意自己的形象受损,所以越来越多的人从减肥方面入手,提升自己的气质,当然更重要的是肥胖,导致脂肪的堆积,给自己的身体健康带来一定的威胁,减肥的方法多种多样,重要的是找到适合的,那么健康减肥办法有哪些呢?

1、饮食不只低卡路里,更要高蛋白

如果处在减肥的困难阶段,你可能太专注于卡路里的多少,没有吸收足够的蛋白质。营养专家艾斯特·布鲁姆说,高蛋白食品会在消化、新陈代谢方面起到重要作用,意味着会消耗更多的卡路里。而且,吸收足够的蛋白质能让你保持肌肉组织,而低卡路里往往会导致损失肌肉组织。

2、加重举重量

很多专家都会推荐通过举重来减肥。举起比平时习惯的重量能促使身体向所需要的方向改变。举重能提升身体的激素水平,这会赋予身体在训练之后连续24小时燃烧脂肪的本能。

3、处理好压力

生活专家朱莉·巴雷特说,要想保持一个健康的体重,归根到底就是一件事:压力管理。当身体处在压力状态时,肾上腺会输出大量的应激激素皮质醇,会引发体内自然荷尔蒙节奏的失衡,从而降低身体燃烧脂肪的能力,阻碍实现减肥目标。因此要处理好自身的压力。

4、雇训练师

当你感觉健身房的运动已经无效,并且不知道该怎么做出正确的变化时,专家艾梅·妮可泰拉建议雇佣一位专业的训练师会起到很好的作用。不过,对大部分人来说,费用可能是最大的难题。

5、增加健康脂肪摄入

很多人都是谈脂色变,实际上摄入健康的脂肪反而有利于减肥。像椰子油和坚果等,以及那些吃纯天然草的动物,就含有丰富的健康脂肪。鳄梨、三文鱼、核桃、橄榄油等还能为人体提供欧米伽-3脂肪酸,有助于抗炎。

6、改变训练方法

如果你一直坚持同样的训练方法和强度,会让你的身体产生一定的抗性,只会保持健康水平,而对于力量和肌肉都不会再产生额外的益处。最好的方法就是改变训练方法,让身体接受新的挑战。

7、清除加工类食品

不管何种减肥方式,清理食谱都是至关重要的,首先就要把加工类食品清除出去。如果你仔细看加工类食品配方的话,你就知道里面含有多少化学品和添加剂了。

8、多喝水

饭前喝水能减轻一定的饥饿感,从而可以吃的更少。而且,多喝水有助于燃烧更多的脂肪。有研究证实,一天中喝8-12杯水的人比只喝4杯水的人能消耗更多的脂肪。所以,水杯不可离手,随时补充水分。更何况,补水不只是为了减肥,对健康也有利。

   以上就是健康减肥办法。很多人因为职业的特殊性会选择减肥,很多人因为自己太过于肥胖,而丢失了比较好的工作机会需要减肥,不管处于什么样的原因需要减肥,健康合理的减肥方法才是最重要的,减肥的前提是我们要有一个健康的身体。

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