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夏季血压容易波动 八款养生茶有助降血压 -

  高血压吃什么好?夏季是血压容易波动的时期,为了夏季时避免血压大起大落,对于高血压患者,除了坚持药物治疗外,用中草药泡茶饮用也有辅助治疗作用。炎热夏天适合喝哪些降压茶?下面介绍有助降血压的8种茶,一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

  制法:菊花、茶叶各10克,山楂30克。

  功效:菊花山楂茶能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症,是降血压的好茶。

  2、莲心茶

  制法:用莲心12克,开水冲泡代茶饮用

  功效:莲心即莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦。除能降血压外,还能清热、安、强心。

  3、芹菜红枣茶

  制法:芹菜350-700克,红枣100-200克,绿茶10克。

  功效:芹菜红枣茶能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压患者,有助降血压。

  4、山楂荷叶茶

  制法:山楂15克,荷叶12克,煎水代茶。

  功效:山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的功效;荷叶能清热解暑、健脾开胃。此茶适宜于高血压兼高脂血症患者暑天常饮。

  5、二子茶

  制法:决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶频频饮用,每天1剂。

  功效:有益肝滋肾、明目通便的功效,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

  6、决明茶

  制法:草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。

  功效:决明茶能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症,有效降血压。

  7、玉莲饮

  制法:取玉米须60克,莲心5克,煎水作茶饮。

  功效:有清热、癫痫病会复发能治好吗安神、除烦的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好。

  8、三宝茶

  制法:菊花6克,罗汉果6克,普洱茶6克。将三味共研粗末,用纱布袋包好放入茶杯中,以沸水冲泡,不拘时频饮之。

  功效:此茶最宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。

  小叮咛:在饮用过程中应经常测量血压,以免血压相对过低而引起头昏。

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秋季养生之――补阴小诀窍中医认为春夏养阳,秋冬养阴,因此,秋季是调养生机、去旧更新、恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。中医重视形体和精神的调养,认为眠食二者,为养生之要务。秋季养生之――前提条件1.养生先养好习惯养生的关键是好习惯,秋季养生讲究在起居上做到早睡早起勤锻炼。

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荞麦养生功效我们知道荞麦也是一种粮食,所以它和其它粮食有一样的功效,那就是使人吃饱。这主要是跟荞麦内所含的一种叫做黄铜的成分有关。荞麦还有防病的作用。荞麦内很有镁元素,镁元素作为人体必需的元素,可以预防血管等组织的硬化。也就是说,多吃一些荞麦,可以使血管变得柔软,保证血液的流畅,有预防和减缓血液血管疾病的功效。

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