您现在的位置:

养生禁忌 >> 正文 >

糖尿病应该注意什么 - 果醋养生网

果醋养生网今天精心准备的是《糖尿病应该注意什么》,下面是详解!北京军海癫痫病医院

什么症状

糖尿病是由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱。高血糖是由于胰岛素分泌或作用的缺陷,或者两者同时存在而引起。除碳水化合物外,尚有蛋白质、脂肪代谢异常。久病可引起多系统损害,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织的慢性进行性病变,引起功能缺陷及衰竭。病情严重或应激时可发生急性代谢紊乱如酮症酸中毒、高渗性昏迷等。目前主要将糖尿病分为四大类型,即1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊类型和妊娠期糖尿病。
(1)1型糖尿病
这一类型的患者具有胰岛细胞破坏、引起胰岛素绝对缺乏,呈酮症酸中毒倾向,包含免疫介导糖尿病和特发性糖尿病两种亚型。
免疫介导糖尿病:这一类型一些患者,特别是儿童及青少年,可以以酮症酸中毒作为疾病的首发表现。而其他一些患者仅有轻度的空腹高血糖,但在感染或其他应激情况下迅速恶化,发展为严重高血糖,甚至发生酮症酸中毒。在另一些患者(多为成年人)可以多年内不发生酮症酸中毒,大多数患者需要依赖胰岛素治疗才能生存。
特发性糖尿病:这一类患者较少,频发酮症酸中毒,主要来自非洲或亚洲某些种族,遗传性强。
(2)2型糖尿病
多数患者为肥胖者,肥胖本身可引起不同程度的胰岛素抵抗。有些患者虽然用传统的体重标准方法去衡量不能定为肥胖,但可能存在着脂肪分布异常,例如腹部或内脏脂肪分布增加。本型患者很少自发性发生酮症酸中毒,但在应急情况下如感染等,可诱发酮症酸中毒。由于高血糖发展缓慢,许多患者早期因无典型症状,未能引起足够的注意,多年未能诊断为糖尿病,却有发生大血管病变和微血管病变的危险性。这一类型糖尿病的危险性随着年龄、肥胖以及缺乏体力活动而增长。在以往有妊娠期糖尿病的妇女及有高血压和血脂紊乱的患者中更容易发生。在不同人种/种族之间,其患病率有很大差异。2型糖尿病的遗传易感性较1型强,且更为复杂。
(3)其他特殊类型糖尿病
目前已知一些类型的糖尿病与B细胞功能中的单基因缺陷相关联,有代表性的是青年武汉中际医院好不好癫娴病人中的成年发病型糖尿病。遗传因素引起胰岛素作用异常导致糖尿病的发生。胰腺外分泌疾病、一系列内分泌疾病、药物或化学物质引起者,实际上为继发性糖尿病。
(4)妊娠期糖尿病
在确定妊娠后,若发现有各种程度的葡萄糖耐量减低或明显的糖尿病,不论是否需用胰岛素或仅用饮食治疗,也不论分娩后这一情况是否持续,均可认为是妊娠糖尿病。

糖尿病的治疗原则应该包括以下五条:
①糖尿病的教育与心理治疗,其主要目的是让糖尿病患者真正懂得糖尿病,知道如何对待和处理糖尿病;
②糖尿病饮食治疗,使糖尿病患者做到合理用餐,给糖尿病的其他治疗手段奠定基础;
③运动治疗,让患者长期坚持适量的体育锻炼,保持血糖水平正常和身体的健美;
④糖尿病的药物治疗,在单纯饮食及运动治疗不能使血糖维持基本正水平时,适当选用口服降糖药或胰岛素,并根据临床需要,服用降压、调脂、降黏及其他药物,使患者维持全面正常的状态;
⑤糖尿病的病情监测,使患者定期接受血、尿各项指标,心电图以及眼底检查,以期仔细了解病情,指导治疗。只要认真掌握好这五条原则,或者说驾驭好这五匹马,就能获得良好的糖尿病控制,避免急性或慢性并发症的发生和发展。
可吃西洋参治疗糖尿病
西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用

糖尿病是在长期服药治疗,必须要做好护肝保肝的措施。
糖尿病本身容易导致肝脏的代谢紊乱,长期服用药物也会导致肝脏损伤。在双重压力下,如果不注重保肝治疗,很容易造成脂肪肝、药物性肝炎、肝硬化等严重问题。糖尿病保肝,首先要保持好心情,这是保护肝脏的基础,由于肝主喜疏恶郁,因此生气着急时会是肝脏气血瘀滞不畅,因此保持良好的心情尤为重要,不要将压抑感深藏在心里,及时的发泄以及与人沟通是保持良好心情的方法。
对于保肝一定要采取科学的方法,临床上医生建议采取X+1的服药方式,就是在服用降糖药的同时,加一种保肝护肝的药物,如葵花护肝片,可以用于糖尿病患者长期服药导致的药物性肝损伤的预防和治疗,还可以提高肝脏的解毒和代谢功能,有利于血糖的控制。
一些需天津市那家医院治癫痫病要注意的事项:

1.不要食用高糖量的食物,尽量选择无糖食品、高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜,大豆及其豆制品也是很好的选择,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物。
2.缺乏锻炼也会引起人体内血糖升高,因此要适量的进行些运动,比如慢跑、打太极、骑自行车,这些运动都可以有助于提高免疫力,保持较好的代谢。
3.要遵医嘱按时服药,不要擅自停药、换药,保证赴医院检查周期。

糖尿病人饮食应禁忌一些食用后吸收快,容易引起餐后血糖偏高的食物及调味品,还有一些含脂肪高的食物和食品,如1、简单糖,俗称的白糖、蔗糖、葡萄糖等;2、用大米熬粥、用面粉做成的白面馒头、面条等食物,食用后吸收过快,也容易引发餐后血糖过高;3、富含脂肪的食物,如油条、煎饼、奶油蛋糕、以及各种含油较高的炖汤,导致餐后高血糖,也不利于血糖控制;4、糖尿病人血糖控制不稳定时最好不吃水果,但可以选择柚子、番茄、黄瓜替代其他水果,等血糖控制平稳以后再吃其他水果。

糖尿病吃什么
谷类
谷类包括米、面等主食。粗杂粮如荞麦面、燕麦片、玉米面等,当中含有维生素B和食物纤维,可以帮助延缓血糖升高,对身体有益。

大豆及其制品
除富含蛋白质、无机盐和维生素外,豆油中还有较多的w-3多不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血清甘油三酯,所含的谷丙醇也有降脂作用。但如果已发生糖尿病肾病,则不宜再食豆制品。
畜禽鱼类
均含丰富的蛋白质,一般在20%左右,含碳水化合物极少。白色的瘦肉如禽肉和鱼肉含饱和脂肪酸较少,且鱼油特别是深海鱼油含较多的不饱和脂肪酸,对糖尿病有利,红色的瘦肉如畜肉含较多的饱和脂肪酸,应少吃。
蛋类
蛋类当中含优质蛋白,当中的碳水化合物很少,适合糖尿病患者吃。但是要注意,蛋黄当中的胆固醇含量高,要注意不要吃蛋黄。

油脂类
烹调油是富含脂肪的食物,应按定量食用,尽量用植物油代替动物油。为减少饱和脂嗫叶癫痫病吃什么药好?肪酸的摄入,多用含不饱和脂肪酸较多的豆油、玉米油等。
水果类
病情控制较好,空腹血糖≤7.8mm0l/L(140mg/d1)者,可以适当进食水果。
糖尿病的日常注意事项
注意饮食有节
不要暴饮暴食,否则可导致血糖、尿糖的极大波动,破坏机体的平衡状态,少吃油腻和煎炸食物,适量吃鸡、鱼、瘦肉,多吃蔬菜,避免饮酒。含糖多的甜食和水果,尽量少吃或不吃。另外糖尿病病人外出时应随身携带一些点心和糖果,在出现低血糖时及时服用。

不要通宵熬夜
生活要有规律,伴有心血管疾病的病人要随身携带必备的急救药物,以防不测。
病人应规范用药
患者要注意规范用药,不要自己随便减量。平时吃饭、吃药时间要规律,要定时、定量,规律服药。这样对血糖的稳定有利。
食品多样化
糖尿病患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖、盐,使菜肴味道较单一。
避免过度疲劳和压力
饭后血糖上升, 轻微的运动可分解肌肉中的糖份,能降低血糖,减少胰岛素用量,控制饮食可以限制一天的所需能量,运动可以消耗体内多余的热量,对糖尿病十分有效。糖尿病人皮肤易受感染,要经常保持皮肤的清洁 干爽。过度运动对糖尿病人十分危险,会是血液中的酮体突然增加。
严禁吸烟饮酒

不要吸烟喝酒,以免动脉硬化,肝病和心血管疾病。宜多食用新鲜蔬菜,鱼,植物油,少吃牛肉牛油,猪肉猪油,动物性其他脂肪和油炸食品,不宜饮用可乐类汽水饮料,咖啡,茶,果汁等,宜饮用不含糖份的麦茶和白开水,忌食过 甜或过咸的食物,淀粉和胆固醇含量高的食物也要适量。

饮食治疗在糖尿病病情控制中具有重要作用,饮食控制的好坏直接关系到患者病情的发展。因此,患者在日常生活中应该注意以下几点:

(1)进食纤维素多的食物对身体有好处 纤维素可以减轻饥饿感,刺激消化液分泌,增加肠道蠕动防止便秘的发生,纤维素更具有降低血糖与血脂的功效。因此应适当多吃含纤维素多的食物,如粗粮和杂粮、蔬菜、水果、豆类等。

(2)要限制饮酒 常饮酒而不吃食物容易出现低血癫痫大发作是什么样糖症状。

(3)食用植物油 植物油含有不饱和脂肪酸,人食入后可以降低胆固醇,有助于预防糖尿病并发症的发生;动物油食入后会使糖尿病并发症提前出现或加重。

(4)选择适合的水果食用 ①控制水果摄入量。在吃了一定量的水果后,就要相应的在食谱中减少同等热量的主食,以免总热量超标。如25克米面类食物提供的热量相当于150克的香蕉、鲜荔枝,200克的梨、桃、苹果、柑橘、橙子、猕猴桃和葡萄等,300克的草莓,500克的西瓜。②尽量选择含纤维素多、含糖量低的水果,如黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等;重症糖尿病病人不要吃过多的水果。

(5)树立健康饮食观 糖尿病的饮食原则是非常科学的,对人体健康很有好处,既能满足身体需要,又避免了营养的过剩与堆积。即使没有糖尿病的人按照糖尿病的饮食原则安排食谱,同样可以促进健康长寿。

(6)限制糖的摄入量 每日食用糖应限制在10克以内,避免食用白糖、红糖、糖果、糕点、蜜饯,甜食等,以食用二色糖和黑糖较好。其他调味品,如糖精及糖精钠盐,应尽量少用。

(7)灵活加餐 当病人出现心悸、手抖、多汗、饥饿等低血糖反应时,应立即进食一块糖或50克馒头以缓解发作。发作前如能少量加餐,常可预防低血糖发生。在日常生活中需要灵活加餐,使血糖保持在相对稳定的状态。

糖尿病患者饮食上应该以清淡低油为主。日常饮食注意控制糖分与碳水化合物的摄入,饮食上多注意食材的GI值:如谷物与乳制品。[血糖生成指数(GI)是表示某种食物升高血糖效应与葡萄糖升高血糖效应之比,指的是人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应。它通常反映了一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力, 血糖生成指数是由人体试验而来的,而多数评价食物的方法是化学方法, 因此也常说食物血糖生成指数是一种生理学参数。]

糖尿病患者要懂得糖尿病的基本知识,树立战胜疾病的信心,如何控制糖尿病,控制好糖尿病对健康的益处。根据糖尿病患者的病情特点制定恰当的治疗方案。

© http://zf.muvzy.com  紫菜菜谱网    版权所有