您现在的位置:

养生禁忌 >> 正文 >

按摩眼部的好处有什么_夏天按摩养生的好处

【 - 夏天按摩养生的好处】北京军海癫痫病医院

常按摩眼部穴位有好处?在我们的眼睛周围分布了很多的穴位,我们平时可以通过按摩这些穴位帮助预防哪些眼部的疾病。但是按摩眼部的这些穴位的时候也不能随便按摩,不然的话会伤到眼球的。那么,我们到底该怎么按摩呢?下面我们一起去了解一下。

1、攒竹穴:

【取穴方法】该穴位于面部,当眉头陷中,眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势,攒竹穴位于人体的面部,眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处中药治疗癫痫)即是。

【主治】头痛,口眼歪斜,目视不明,流泪,目赤肿痛,眼睑(目闰)动,眉棱骨痛,眼睑下垂。迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中,其中有一节就是指压按摩此穴,可见其保健效果非同一般。

延伸阅读

眼睛是每个人的心灵窗户,如果我们眼睛出现了问题,那么我们的心灵窗户也就会关闭了,对于很多人来说眼睛周围是最为重要的,如果保护不好的话很容易会造成眼部疾病发生,特别是现在的小孩子视力方面刚刚发育,如果长时间地看电视或者是玩电脑,那么久而久之就形成了近视现象,对于按摩眼部的作用到底有哪些呢?来一起了解一下吧!

眼推拿保健具有消除两眼疲劳、提高视力等作用。可防治近视、老年白内障、青光眼等眼疾。方怀孕后癫痫频繁发作是什么原因法:

①揉攒竹。用两手指按两眉头之凹穴处攒竹穴,按揉1分钟(图1)。

②揉鱼腰。用两手指按揉两眉中点鱼腰穴1分钟。

③揉丝竹空。用两手揉眉梢处凹陷丝竹空穴1分钟。

④揉太阳。用两手指揉两侧太阳穴(眉梢与目外眦间向后约1寸凹陷处)1分钟(图2)。

⑤揉承泣。用两手指揉瞳孔正视直下方,眼球与眶下像间承泣穴1分钟。

眼睛对于我们人体来说是非常重要的,那么保护眼睛是就是关键的,但是有很多人们都是会出现用眼过度的情况,尤其是大部分的人们都习惯于晚睡早起这样的生活方式,这样长期下去就会使得我们眼睛的周围形成黑眼圈的,所以就特别的容易影响到自己的美观问题,对于保护眼睛的方法其实就是按摩的,按摩的话是可以很好的去促进我们的眼北京癫痫病怎么治睛血液循环的。

1.闭上双眼,双手中指点按太阳穴,停顿3秒,重复10次;

2.中指点按睛明、攒竹、丝空竹、鱼腰、承泣,点按停顿3秒;

3.然后将四指并拢,用四指由里向外按压眼皮3-5次,力度为让眼睛有压迫感,松开后眼睛非常放松;

4.将中指水平放于下眼眶,由内向外点按,重复10次,对于去眼袋有比较明显的效果;

5.用双手拇指与食指来回揉捏上眼眶眉骨,重复10次;

6.重复放松眼周,用食指、中指、无名指像弹钢琴一样,在眼周轻轻敲打2分钟。

眼部出现细纹还来得及补救,关键问题是要给肌肤补水、补油,使眼周肌肤水油平衡,来缓解出现的细纹,提高肌肤的滋润度,减少油性物质的分泌,减少脂肪粒的形成。

眼周按摩法 癫痫病会不会调理好

1.涂抹眼霜最好用轻柔光滑的无名指指腹,取适量的眼霜;

2.按照内眼角—上眼皮—下眼皮的顺序轻轻打圈、按压,帮助放松眼部肌肤,也可帮助眼霜吸收;

3.双手食指、中指、无名指点按上下眼眶,由内向外画圈,五分钟即可,帮助眼霜吸收。

而且不光是要对自己的眼睛有一个整体的按摩,还可以对于我们的眼睛周围进行按摩的,最好是要用我们的无名指进行按摩的,不过用力不能够太过于强烈,免得损伤到我们的眼睛,而且还可以适当的去使用一些眼霜的,这样的话就可以很好的让我们眼睛周围变得更加润滑,起到效果就更加好。

欢迎您阅读的养生常识频道《按摩眼部的好处有什么》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“”专题供您欣赏!

© http://zf.muvzy.com  紫菜菜谱网    版权所有