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春季孕妇要如何预防感冒

孕妇由于身体情况特殊应该选择适当的、安全的方法赶走感冒。北京军海癫痫病医院

2、保持愉快平和的心情,加强免疫力,帮助恢复。

3、放下手边繁重的工作,多休息,避免劳累与压力,减少并发症的发生。

4、泡温水澡,改善血液循环,有助于提振精神,缓和不适。

5、多饮水(多喝汤),补充感冒发烧时所散失的体液,帮助有毒物质排出。

6、记得忌口。当喉咙痛时,少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽时,少吃橘子、橙子等柑橘类水果;肠胃不适时,不宜喝冰冷饮料,也少吃油腻的食物。

7、适当的服用维他命C,减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。

预防感冒有诀窍

热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。

生吃大葱生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。

冷水浴面每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。

按摩鼻沟两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

呼吸蒸气初发孕妇感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

热风吹面孕妇感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状。

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