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阳谷穴的准确位置图和作用-阳谷穴

人人都想延年益寿,与其花钱费力保养,不如揉一个“不老穴”。这个不老穴就在我们的手臂上,叫做阳谷穴。阳谷穴之所以有此美名,在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。北京军海癫痫病医院

阳谷穴位于手腕尺侧,尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处,即手掌侧面连接手腕横纹处。

作用:

缓解治疗头痛目眩、目赤肿痛、耳鸣耳聋、齿痛颌肿、腕关节疾患、癫痫、癫狂等。另外还有助于抗衰、延年、降血压。

阳谷穴属于五腧穴中的经穴,具有明目安神、通经活络的作用,尤其是血压高的朋友,不妨每天多揉一揉。

穴位按揉法

1.两手屈肘于胸前,一手前臂竖起,半握拳。

2.另一只手的四指托在前臂内侧,拇指指端放在阳谷穴处。

3.用指端甲缘掐按,一掐一送,连做14次,然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟,两手交替进行。

用于保健按摩时力度要轻柔,如果是辅助治疗上述老年常见病,则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和,另外也要坚持才能看到好效果。

阳谷穴的其他用法:

(1)穴位配伍:

阳谷穴配阳池穴,可缓解或治疗腕痛。

(2)艾灸阳谷穴:

每次用艾条艾灸15分钟左右,可搭配合谷和神阙穴一起,效果甚佳。

如果你想不花钱就实现抗衰、降压、益寿延年,那就赶紧按揉一下这个“不老穴”吧!

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