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小孩便秘可以吃牛油果吗 牛油果怎么给宝宝吃_美食菜谱_

时间:2022-05-15  来源:紫菜菜谱网

牛油的营养价值很高,不光可以直接吃还可以做沙拉吃,那么小孩便秘可以吃牛油果吗,牛油果怎么给宝宝吃呢,下面一起来看看吧。

牛油果的纤维含量很高,可溶纤维能清除体�榷嘤嗟牡ü檀迹�而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,所以可以防治宝宝便秘。但是牛油果所含的油类成份过高,虽然是非饱和脂肪酸,但对较小的宝宝来说,多吃有可能不利于消化,所以妈妈们要注意一次不要给宝宝吃太多。

牛油果鸡肉泥米糊(适合8个月以上宝宝食用)

食材:牛油果半癫痫病做物理治疗有用吗个、鸡胸肉1个、姜3片。

1、鸡胸肉洗干净,切成小块。

2、鸡胸肉冷水下锅,加入姜片,大火煮开后转中火再煮15分钟,记得捞掉浮沫,煮好后盛到盘里待用。

3、把牛油果沿着果核一切为二,先用勺子挖出其中一半牛油果的果肉。

4、把鸡胸肉装入杯中,用料理棒打成泥。 5.泡好米糊,加入一勺牛油果鸡肉泥,一起搅拌均匀,就能给宝宝吃了。

牛油蔬菜沙拉(适合1岁以上宝宝食用)

食材:牛油果1个、黄瓜1/3卡马西平片和丙戊酸钠哪个好、西蓝花1小朵、西红柿1/4、玉米粒适量。

1、牛油果沿着果核一切为二,把其中一半的果肉切成菱形块,千万不要切断,切到外皮处即可,不要完全切开。

2、用勺子沿着外皮轻轻挖出牛油果小块,先放在碗里待用。留下一个完整的、中空的牛油果,做盛沙拉的容器。

3、西蓝花用烧开的水焯熟,去蒂切成小块。黄瓜去皮,切成小块。西红柿用热水泡一泡,这样方便去皮,去皮后把西红柿也切成小块。

4、把所有的食材都放进牛油果的果核里,淋上一点核桃油,五彩缤纷昆明癫痫病的比较新治疗方法的牛油果蔬菜沙拉就做好了。

1、忌未熟和不洁食用

未熟的牛油果没有成熟牛油果的软糯香甜,不仅味道不好吃,而且也难以消化,对于小宝宝来说最少不要吃,以免造成肠胃不适;另外牛油果切开后要及时吃掉,若是发现果肉变色变质等都不宜再吃,以免对健康不利。

2、忌过敏食用

牛油果富含植物性蛋白,对于宝宝来说也可能是引起过敏,如果宝宝吃牛油果后出现肌肤红肿瘙痒、腹泻腹痛等不适的,要避免继续食用,以防再次诱发过敏现象。北京治疗癫痫的比较好医院>

3、忌过量食用

牛油果富含不可溶性纤维、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质,食用后热量较高,不易消化,如果宝宝吃多的话,不仅容易长胖,还会出现消化不良的现象,而且牛油果性凉,吃多会增加宝宝体内的寒凉之气,刺激肠胃,导致腹痛、腹泻等不适症状。

牛油果最好不要晚上吃。而且牛油果也富含糖分,不适宜在晚上睡前进食,以免加重入睡后的胃肠负担。而且睡前吃含糖分高的食物,对于胃肠不好的人来说也是不适宜的,可能加重胃肠粘膜的损伤。

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