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黑豆与什么煲汤补肾—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:紫菜菜谱网

  3. 煮沸瓦煲里的清水,放入材料,猛火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即食用。

  黑豆就是种皮为黑色的大豆,除了含有大豆的丰富营养,另含丰富花青素,花青素是很好的抗氧化辽宁省癫痫专科医院有哪些剂来源,能体自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。而中认为五色中的黑色与五脏中的肾脏对应,黑色的食物可入肾,起到补肾的作用,因黑豆能够滋补肝肾、健脾活血,一直被人们视为药食两佳黑龙江癫痫病儿童医院品。

  原料:生蚝肉350克,猪腱肉200克,浮小麦25克,黑豆50克,熟地20克,桂圆10克。陈皮1块。

  1.熟地洗净,浸泡后切厚片;生蚝肉、浮小麦、黑豆、石家庄癫痫哪家医院好桂圆淘洗干净:陈皮浸后刮去肉瓤:浮小麦置于纱

  3.瓦煲内烧开适量清水,将全部用料倒进煲内,煲内水再沸后,用小火煲3小时。汤成后,加入适量油、盐后便可服用。

  治疗癫痫哪家医院好黑豆所含营养非常丰富,蛋白质、碳水化合物、脂肪是其成分。并且还含有粗纤维、胡萝卜素、核黄素、硫胺素、尼克酸、烟酸等营养成分和B族维生素,矿物质则括有钾、钠、钙、镁、磷、铁、锰、锌、铜、硒等

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