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春天是吃菠萝的好季节吃完菠萝别碰2物以防引起身体疾病—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:紫菜菜谱网

  4月份的到来,你吃了菠萝吗?菠萝是一种热带水果,也凤梨,每年的4月份左右上市,是的时令水果。菠萝酸酸甜甜,水分多,很受大的喜欢。由于在春季大量上市,价格也不贵,个头大点的一般3元一斤,个头小一点的,大部分按个卖,一般5元一个。经济实惠。

  在明媚的春季吃些菠萝,对身体好处多多,因为它里面的营养成分丰富,富含大量糖类,维生素,胡萝卜素,微量元素,膳食纤维,钙,蛋白质,铁等营养物质。每天吃些菠萝,会给身体带来4大好处。

  好处一:增进食欲,帮助消化。食欲不佳的朋友吃些菠萝以增进食欲,因为它里面有一种酸丁酯的物质,它以刺激唾液分泌,促进新陈代谢,增进食欲。菠萝里的菠萝蛋白酶,丰富的粗纤维,可以促进肠胃蠕动,分解食物在人体的消化。

  好处二:清热解暑,利尿消肿 。菠萝水分多,味甘性温,可以解暑期止渴。菠萝里含有大量的钾元素,酶类成分,可以利尿消肿 ,对一些疾病有缓解作用,例如肾炎引起的水肿、咳嗽多痰等问题有帮助。

  好处三:减肥瘦身,美容养颜。菠萝热量低,脂肪少,膳食纤维丰富,可以加速肠胃活动,排除体粪便,预防便秘,减轻体重。经常些菠萝还可以淡化脸上的色素斑点,滋养皮肤,美容养颜。

  好处四:降血脂,预防心血管疾病。菠萝里含有的菠萝酶可以分解食物中的蛋白质,改善局部的血液循,降低血脂,预防血栓,预防心血管疾病。

  春季吃菠萝好处多吗,要注意下面2个问题,吃完菠萝别碰2物,以防引起身体疾病。

  第一个食物:鸡蛋。菠萝里面颠闲病会不会遗传含有大量的果酸,草酸,吃了菠萝后,吃鸡蛋,会和鸡蛋里的丰富的蛋白质起作用,不利于它的摄取吸收,影响消化,对有影响。

  第二食物:牛奶。原理和鸡蛋差不多。影响我们对牛奶的蛋白质,钙质等营养成分的吸收,降低其营养。

  上面这两种食物,我们在饮食里经常吃到,为了更加充分的吸收菠萝和别的食物的营养,建议最好不在一起食用。

  最后提醒一点:不要因为菠萝好吃,每次就食用过多,过多食用,对其身体不好,会伤害肠胃。

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