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超级好吃日式味增汤做法

时间:2021-09-16  来源:紫菜菜谱网

主料:

西葫芦(适量)、胡萝卜(适量)、豆芽(适量)、海带(适量)、金针菇(适量)

辅料:

味增(适量)

做法步骤:癫疯病患者可吃什么>

1、准备好金针菇,胡萝卜,海带,豆芽,西葫芦,切好。

2、烧水,放两勺味增。

3、味增化开后,放进菜。

4、浮沫很多的话,捞掉。

5、味增汤煮的久一点好喝。

6、觉得差不多了就盛出来吧~撒点葱花口感更棒哦。

西葫芦小儿羊角风症状热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡蛋、洋葱、西红柿搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菜、豆浆、鳕鱼搭配;与猕猴桃、山楂、冬虫夏草相克婴幼儿癫痫病多久治好,同食可能会引起不适;

豆芽的热量(卡路里)101千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与榨菜、韭菜、鲫鱼搭配;与猪血、猪肝相克,同食可能会引起不适;

海带的热量(卡路里)13千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸如何全面性的预防癫痫疾病,富含钾;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与大白菜、黑芝麻、油豆腐搭配;与白酒、薏米、葡萄相克,同食可能会引起不适;

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与豆腐、西兰花、猪肚搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;

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