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金沙胡萝卜怎么做才好吃

时间:2021-09-16  来源:紫菜菜谱网

主料:

胡萝卜(适量)、咸蛋黄(适量)

辅料:

小葱(适量)、生抽(适量)、盐(适量)

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做法步骤:

1、咸蛋黄。

2、将蛋黄放在碗里,加一点称料酒,放在笼格上蒸十五分钟。

3、蒸好的蛋黄。这蛋黄是中午蒸的,菜是第二天早上做的,用的不一一个厨房,所以拍菜的底板不一样。

4、做金癫痫影响智力吗?沙胡萝卜所需要的材料。

5、胡萝卜切稍粗的条放在笼格上大火蒸五分钟。

6、把五到六个蛋黄放在小碗里捻碎,我用了擀面棍。

7、蒸好的胡萝卜,如果有多余的水,将其倒出。

8、炒锅倒油,倒放蛋黄碎,小火翻炒。

9、蛋癫痫早期可以治好吗黄在锅中会出现大量泡泡。

10、10、加入胡萝卜条翻均匀,让每条胡萝卜都粘上蛋黄碎,可以加少量盐和生抽调整味道。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免北京治癫痫病去哪家医院?疫等功效;可与狗肉、羊排、卷心菜搭配;与杏、山药、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

咸蛋黄的热量(卡路里)274千卡;有利:富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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