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肉炒山药片的做法步骤详细

时间:2021-09-16  来源:紫菜菜谱网

主料:

铁棍山药(400克)、猪肉(10克)

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盐,味精(适量)、油,耗 油(1勺)、青椒一个(适量)、胡罗卜(10克)

做法步骤:

1、把山药戴手套打皮,洗净,切斜片,放入小盆,用淡盐水,泡15分钟。癫痫病用什么药p>

2、把大勺加水烧开,加入山药片,半熟马上捞出,凉水控凉备用。

3、把青椒,胡罗卜切片备用。

4、把大勺烧热,加油,按顺序加肉片,山药,胡罗卜,青椒片。翻炒快熟,加盐味精,耗油,炒好出锅装盘。轻微羊癫疯什么症状

铁棍山药的热量(卡路里)55千卡;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与白果、杜仲、枣搭配;与香蕉、甘遂、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

猪肉儿童颠颠闲病有哪些药物治疗热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与牡蛎、藕、银耳搭配;与梨、红螺、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

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