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奥尔良烤翅简单易学的做法

时间:2021-09-16  来源:紫菜菜谱网

主料:

鸡翅(16只)、奥尔良腌料(按个人口味适量)

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做法步骤:

1、将鸡翅洗净,用刀切两道口,铺在厨房用纸上吸干水分。

2、加入腌料。

3、哪个医院看癫痫病看得好戴上一次性手套将每一块鸡翅涂抹均匀。

4、放入冰箱一晚,第二天再考。

5、铺好锡纸在烤盘上。

6、用微波炉正面烤五分钟,在反过来烤五分钟癫娴病是什么原因引起即可。

7、成品。如果想吃甜的可以用点水调些蜂蜜,正反面涂好烤一分钟也是甜辣甜辣的美味。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;山东哪家癫痫病医院好有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、大蒜、菊花相克,同食可能会引起不适;

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