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超级好吃尖椒厚蛋烧做法

时间:2021-09-16  来源:紫菜菜谱网

主料:

尖椒(2个)、鸡蛋(2个)

眼上翻口吐白沫是癫痫病吗g>做法步骤:

1、尖椒洗净先切成细条再切末,收到碗里。

2、打两个鸡蛋,加盐,把鸡蛋和尖椒充分打散。也可以把尖椒碎放进打散以后的鸡蛋里。

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3、锅底放一点点油,最好用不沾锅,凉油倒入蛋液,成型后不断晃动锅底,底面金黄后翻面煎熟即可。

尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固郑州军海脑病医院靠谱吗醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与卷心菜、明虾、海虾搭配;与黄瓜、羊肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千浙江治疗癫痫医院哪家好卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与香椿、生菜、苋菜搭配;与牛奶、茶叶、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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