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秋葵制作步骤

时间:2021-09-16  来源:紫菜菜谱网

主料:

秋葵(1盘)<西安那个医院治疗癫痫比较好/p>

辅料:

大蒜(1个)、辣椒(1勺)

做法步骤:<青少年癫痫对身体的危害有哪些/strong>

1、切好秋葵。

2、放入沸水中煮5分钟。

3、捞出,把水沥干。

<癫痫病怎样更好的治疗?p>4、切好大蒜,辣椒。

5、把油煮沸。

6、把打算辣椒平铺在秋葵上,把油均匀浇上去,然后加入酱油充分搅拌。

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秋葵的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

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