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肉片鸡蛋炒西芹的做法文字

时间:2021-09-16  来源:紫菜菜谱网

主料:

西芹(400克)、鸡蛋(3枚)、五花肉片(120克)

辅料:

水发木耳(200克)、红椒片(50克哪家医院可以做癫痫病手术?)、葱花(15克)、姜(10克)、绍酒(20克)、蚝油(25克)、盐(2克)、白糖(10克)、味精(2克)、胡椒粉(适量)、烹调油(适量)

做法步骤:

1、先把木耳焯水备用。

2、再把西芹焯水备用。

3羊癫疯会不会死人、把鸡蛋炒熟盛出备用。

4、炒勺上火烧热注入适量烹调油,下入肉片煸炒,把肉片煸透后倒入葱花和姜末爆香。

5、然后倒入木耳炒匀烹入绍酒。

6、烹入绍酒后倒入蚝油炒匀。

7、然后再倒入西芹炒匀,最后进行调味,撒入少许盐、白糖、胡椒粉和味精。癫痫病有什么中药可以治愈

8、调好味后,用旺火翻炒均匀。

9、炒匀后便可出锅码盘。

西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与鸡肝、鸭肉、茭白搭配;与虾、南瓜、螃蟹相克睡眠继发性癫痫能治好吗,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、羊排、香椿搭配;与兔肉、雪莲果、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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