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快节奏生活养生需要慢心态

时间:2021-09-16  来源:紫菜菜谱网

近日几位老友聊天,其中一位讲:“在电视剧里常有这样的镜头,一个人说:‘让我一个人坐会儿,我想静一静。’起初我不大理解,有什么事儿跟大家说说不是挺好吗?何必一个人苦想。后来我明白了,那是求静的一种方式,这叫‘慢心态’。在快节奏情况下,还真应有点儿这‘慢心态’。

”老友所言,不无道理。“慢心态”确有提倡的必要。当下社会是一个快速发展的社会,人们的生活似乎也跟着“快节奏”起来。吃饭有快餐。认识时间不长就马上闪婚,没过些日子又离婚。购物时限时秒杀,要的就是一个“快”。怎样预防癫痫不在发作网上跟帖更要快,没看清楚是怎么回事儿就开骂……凡此种种,快是快了,但却是轻浮急躁、急功近利的表现。

从社会学角度观之,这是一种社会病,想彻底根除需要综合治理。但从个人来说,努力克服轻浮急躁,摒弃急功近利心理,还是能做到的。

有位哲人曾说:“生活是一个万花筒,色彩斑斓,而我则静而观之,静而思之。”为何要这样呢?因为只有静思,才能体味到生活的甘甜。只有静思,才能聆听到生活的脚步。只有静思,才能找到适合于自己的好日子。

笔者有位同学在这方面颇有心得,去年他的老母亲病故了,我们去看他,他不无自责地说:“母亲故去虽重庆治癫痫病哪个医院比较好是因年老多病,但我也有责任啊!我该多陪陪母亲啊……”原来,前几年他的日子如“射出的子弹”一般,先是跟别人拍电影,后与几个哥们儿开网店,听说做房屋中介赚钱快,又改行。平时,朋友一叫就走,生活没一点儿规律,节奏特快。他母亲病重时,他只去看过有数的几次,钱倒是出了很多,但陪床时间很少。

母亲弥留之际对他说:“钱挣多少是多啊,安心过自己日子就行啦。”当时他虽点头应承,但没听进去。母亲去世后,他才咂摸出这几句话的含义,也想明白了:“事儿要做,日子也要过好”。现在,他一改过去的生活方式,把脚步放慢,珍惜生活的每一天。比如,早晨出门散散步,听听唧唧喳喳的鸟鸣武汉那家治癫痫比较好,到花园欣赏一下花草,与街坊邻居随便聊上几句。白天出去做事,晚上在家陪妻儿,心情特好。遇到朋友约请,他也学会了“掂量掂量”,不再像过去那样“一叫就走”。大家都说他的日子“慢生活,接地气”了。真如林语堂先生所说的那样:“与草木为友,和土壤相亲”、“灵魂很舒服地在泥土里蠕动”。

我这位同学的经历当然是个别的,但由“浮心态”转到“慢心态”。由“快生活”改为“慢生活”,值得赞赏。“慢心态”,是相对于“浮心态”、“快心态”而言,它不是指那种没有激情的慢腾腾,也不是那种整天老态龙钟的暮气沉沉。而是说在保持朝气、激情的前提下,把握好生活的节奏,冷静、理智地面脑尖波是什么引起的对处理人间事。从这个意义上说,“慢心态”不是故作惊人之语,是回归人的正常心态而已。

如何做到这一点呢?“心定”甚为重要。佛学有“去魔障”一说,“心定”就是要把缠绕心头的那些“魔障”一一祛除,保持一颗平常心、淡定心。名利、钱财、情色、官位、权力,是客观存在,不是你该得到的,再着急忙慌也不会落在你头上。如果整天惶惶于名利钱财、嘁嘁于权力官位,心态浮得很,那一定有“魔障”了,需要祛除,还一个“慢心态”、淡定心。只有这样,才能“活得轻松自在”,不为名所累、不为利所扰、不为钱所迷、不为情所误、不为官所惑,过一个正常、有趣的日子。

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