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春末夏初注意事项 最适合吃9种时令蔬果

时间:2020-12-24  来源:紫菜菜谱网

  7、桑葚

  每年的四到六月正是桑葚的果实成熟癫痫有预防药嘛期,这小小的桑葚看着虽然不算起眼,不过它的功效可是相当大的,桑葚果实中有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等成分,常吃桑葚不仅能提升人体的免疫力,还有延缓衰老、美容养颜的功效。

  要提醒大家,清洗桑癫痫病能不能治疗好葚的时候尽量不要用力揉搓,用流水轻轻冲洗一下,再用盐水稍微泡一下就行了。此外桑葚虽然营养价值高,但并不适合糖尿病患者以及体质偏寒性的人食用。

  8、草莓

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  草莓有去火、解暑、清热、润肺生津的作用,春末夏初人的肝火较旺,口干舌燥,咽喉不舒服,吃点草莓可以起到缓解作用。另外,草莓最好在饭后吃,因其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,并小儿癫痫病会危及生命吗预防痔疮、肠癌的发生。

  草莓要挑个头适中、颜色均匀、软硬适中的。个头太大,尤其是有裂口的草莓,很可能是使用过多的膨大素。有大块青或黄色的草莓也不好,花青素含量相对较低。

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